BBQ Junkie logo

Gepofte Bieten

Direct naar recept
Gezonde BBQ? Ga voor Gepofte Bieten

Wat we bij de BBQ nog wel eens vergeten is dat we elke dag ook wat groenten binnen dienen te krijgen. En dat terwijl het bereiden van wat groenten als bijgerecht helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. Deze gepofte bieten bijvoorbeeld zijn zo voorbereid, smaken heerlijk en zijn ook nog eens gezond. Ok, het poffen op de BBQ duurt even, maar daar hoef je niet de hele tijd bij te staan. Volgende keer dus de BBQ iets eerder aan en deze heerlijke gepofte bieten maken!

Gepofte Bieten van de BBQ

double underline vector
Nog geen beoordelingen
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 1 uur 10 minuten
Totale tijd 1 uur 25 minuten
2 personen

Ingrediënten

Bakspullen

  • BBQ met Deksel
  • Aluminiumfolie

Instructies

  1. Steek de BBQ aan en ga hierbij voor indirecte hitte en een temperatuur van ongeveer 200 graden.
  2. Neem nu het aluminiumfolie en scheur net zoveel stukken aluminiumfolie af als dat je bieten hebt. Neem voor iedere biet een ruim stuk folie, zodat je ze goed kun inpakken.
  3. Leg op het midden van ieder stuk aluminiumfolie een biet. Druppel over iedere biet vervolgens wat van de olijfolie en pak de bieten vervolgens in.
  4. Is de BBQ op temperatuur? Leg de ingepakte bieten dan op, het indirecte deel van, de BBQ en sluit de BBQ met de deksel.
  5. Pof de bieten nu een uur, zodat ze mooi zacht worden. Je kunt dit eventueel testen met een satéprikker. Als deze gemakkelijk door de biet heen gaat, zijn je bieten gaar.
  6. Haal de bieten na een uur van de BBQ en pak ze vervolgens voorzichtig uit. Ontdoe de bieten van de schil en snijd ze vervolgens in dunne plakken.
  7. Leg de plakken gepofte biet op een mooi bord of op een serveerplank en bestrooi naar smaak met versgemalen zwarte peper en wat grof zeezout. Serveer de bieten vervolgens direct. Eet smakelijk!

Nutrition

Calories: 231kcal | Carbohydrates: 24g | Protein: 4g | Fat: 14g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 10g | Sodium: 195mg | Potassium: 813mg | Fiber: 7g | Sugar: 17g | Vitamin A: 83IU | Vitamin C: 12mg | Calcium: 40mg | Iron: 2mg

BBQ Junkie maakt gebruik van affiliate links in recepten en blogs. Door op één van deze links te klikken kom je bijvoorbeeld terecht bij The ButcheryBol.comVanbeekumspecerijen.nl of Amazon. Als je vervolgens iets bij één van deze webwinkels koopt, ontvang ik daar commissie over, zonder dat jij extra betaalt. Zo steun je BBQ Junkie simpel tijdens het online shoppen! Meer over weten of kijken bij welke webshops je me kunt steunen door te winkelen? Check dan deze affiliate marketing pagina!

All Purpose BBQ Rub

All Purpose BBQ Rub

Een mooie BBQ rub, die uitermate geschikt is voor bereidingen met indirecte hitte, met of zonder rook, en kan gebruikt worden voor BBQ klassiekers als Pulled Pork, Road Kill Chicken en Spareribs. 

Bestel nu
Roy - BBQ Junkie

Over de auteur

Mijn naam is Roy en ik ben de eigenaar van BBQ Junkie. Of eigenlijk ben ik BBQ Junkie. Ik ben namelijk verslaafd aan de BBQ’en steek hem het liefst zo veel mogelijk aan.

Leer Roy kennen

Plaats een reactie

Recept Beoordeling